Правила удачного отпуска
В отпуск нужно уезжать, то есть выезжать за пределы своей рабочей и информационной территории как минимум на 100 км. Уметь психологически настраиваться на отличный отдых и извлекать удовольствие абсолютно из всего.
В течение последней отпускной недели активно вспоминать то хорошее и приятное, что ждет дома: встречи с любимыми людьми, интересные занятия, полезные дела и даже родную кровать и привычную ванну!
Прожить и завершить до конца приятные отпускные чувства. Первое, что нужно сделать сразу после возвращения домой, — несмотря на усталость, собрать близких людей, с которыми бы хотелось поделиться этими свежими впечатлениями.
Рассказ о путешествии, просмотр видео и фотографий будет логическим завершением прожитых чувств.
Вывод: в отпуск нужно уметь грамотно психологически входить и так же выходить!
Правила испорченного отпуска.
Поехать не туда, куда хочется, а куда заставляют родственники или зовут друзья. Всегда и со всем соглашаться, никогда не говорить «нет», даже если все ваше естество сопротивляется сложившимся обстоятельствам.
Фиксировать свое внимание на всех без исключения негативных нюансах, сопровождающих вас на отдыхе: вредные соседи, нерасторопный обслуживающий персонал, назойливые москиты, противные медузы и так далее.
Главное — постоянно об этом думать и тем самым психологически себя расстраивать.
Испытывать страстное нежелание расставаться с отпуском и возвращаться в реальную жизнь.
Вывод: к отпуску нужно относиться как к определенной жизненной фазе, которую надо свободно отпускать сразу после ее завершения.
