Об отдыхе

Зачем человеку отдых?

Зачем человеку отдых?

Как-то в беседе с одним знакомым услышала нелепое высказывание , он говорит – а зачем вообще нам нужен отдых, мы же спим, организм отдыхает, люди придумали отдых, отпуск и каникулы с одной целью – заработать на этом.

Зачем человеку отдых

Да нет, человек это вполне успешный, скорее он слишком увлечен своей работой, которая для него приятнее любого отдыха. Он говорит, что любой отдых считает пустой тратой времени, потому что лучше поработать над любимым проектом, чем проваляться без дела полдня на пляже например.

Лично я считаю, какой бы любимой и приятной не была наша работа, отдых нам просто необходим. Мы будучи еще школьниками с нетерпением ждали каникул, потом на работе – с нетерпением ждали отпуска.

Отдых приносит освежение, радость и укрепляет наше здоровье, наши внутренние силы.

Но, согласитесь, далеко не все у нас умеют отдыхать. Да и за примером далеко ходить не надо.

Отец мой ждет выходных, а на выходные — на дачу, а с дачи едет с болями в пояснице и в течении недели подлечивается, чтобы на выходные… снова поехать на дачу.

Не стоит и говорить о том, что и отпуск для него – это в первую очередь – дача. Ну и где здесь отдых?

Отпуск и выходные дни большинство наших людей просто не умеют использовать по назначению.Но, работа работой, а без отдыха мы рискуем отдыхать, вот только этот отдых будет на больничной койке…

Если не отдыхать, игнорировать симптомы усталости, усталость же не пройдет сама по себе – она имеет свойство накапливаться, а организм обязательно потребует своего и как результат – ваша работоспособность будет снижаться, у вас будет упадок сил, настроение будет портиться без видимых на то причин, появится раздраженность и… все это только начало.

Ясно одно, даже на любимой работе с таким потенциалом развития и прогресса ждать не стоит.

Но что из себя представляет настоящий отдых? Отдых не ваше отсутствие на рабочем месте, а перемены в образе жизни.

Одни для этого покупают путевки в экзотические страны, другие считают, что для того чтобы отдохнуть совсем не обязательно ехать за тридевять земель, но прекрасно отдохнуть можно и в нашей стране, например в санатории Кисловодска с ресторанным питанием, где все включено в путевку, а вам останется только наслаждаться красотами природы и вместе с тем принимать полезные оздоровительные восстанавливающие ваш организм процедуры.

Такая путевка в санаторий не обойдется дороже поездки в заграницу, но пользы от оздоровительного отдыха, намного больше.

Бытует мнение, что ваш отдых должен быть полной противоположностью тому чем вы занимаетесь в повседневной жизни.

Если повседневная работа связана с физической нагрузкой, значит в отпуск не стоит карабкаться в горы – стоит выбрать пассивный отдых – в санатории или на берегу моря.

Если же у вас сидячая работа и большую часть дня вам приходится неподвижно сидеть, вот здесь стоит подумать и о горах и о лесных походах.

Главное в поиске способов отдыха, прислушаться к своему организму – он уж вам точно подскажет что ему надо больше всего – выспаться и отдохнуть или прокатиться на велосипеде или лошади.

Когда отдыхаете, не стоит баловать себя вкусным, но часть не очень полезным питанием – дайте возможность отдохнуть и вашему организму, устройте для него разгрузочные дни здоровой пищи.

А для того, чтобы положительные эмоции, полученные вами во время отдыха не оставляли вас на протяжении всего года – не забудьте о том что надо делать фотоснимки.

Приятно Вам отдохнуть!