Не пора ли вам в отпуск?
Европейские психотерапевты выявили определенные симптомы, когда нельзя откладывать отдых.
Очень многие люди в наше время работают без выходных, или же в выходные едут работать на дачу. Так как определить, что уже пора отдыхать и оставить все дела на потом?
Не пора ли вам в отпуск
У тунеядцев же с этим все хорошо, они сами знают когда им пора отдыхать! Они готовы найти кучу предлогов что бы пораньше сбежать домой с работы.
К сожалению, отправить отдыхать, сложно людей очень ответственных. И присмотритесь к людям с которыми работаете, если среди них есть такие, кто готов остаться на дежурство, возможно у него тяжелое время и ему нужна поддержка.
Есть еще одна категория людей, у которых ничего не получается с отпуском — это не собранные люди которые живут «одним днем».
Они постоянно работают и не умеют организовывать свое свободное время, не говоря уже о недельных отпусках.
Проверка себя когда уже пора идти в отпуск:
- Повышенная утомляемость, сонливость.
- Частые боли в висках, головные боли.
- Стали делать непроизвольные движения.
- При небольших стрессах резко учащается пульс
- Стали изменять свой график. Позже приходить или раньше уходить с работы.
- Появилась неуверенность в себе даже в простых ситуациях
- В начале рабочей неделе после выходных появляется депрессия
- Снижается уровень активности.
- Перестали общаться с друзьями.
- Просто так возникает чувство обиды, становится скучно.
- Вы стали неуверенным в себе, невостребованным.
- Потеря удовольствия выполняя свою работу.
- Негативные планы на дальнейшую жизнь.
- Вы стали пить спиртное, успокоительные медикаменты.
Если вы ответили положительно на 3 — 5 вопросов, вы не сильно устали от своей работы. Вам нужно просто хорошо выспаться и побыть на природе на выходных.
Если ответов «да» 6 — 9, то запас сил у вас на исходе, и лучше взять недельку отдыха. Если вы ответили «да» к 10 и более вопросам, то вам точно требуется отдых и смена обстановки. Лучше взять двухнедельный отпуск и отправится отдыхать на побережье теплого моря.
[tp_ducklett_widget responsive=true limit=4 type=brickwork filter=0 subid=»»]
